CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA DE PAREJA DEFINITIVAMENTE
Si estás leyendo este artículo es que la ruptura es especialmente dolorosa. Influye en tu día a día y el primer pensamiento es que no lo vas a superar nunca. Cada recaída te hace sentir aún peor contigo mismo, y las fuerzas fallan y se te acaban las ideas. Si quieres superar definitivamente la ruptura […]
¿LAS EMOCIONES TE SUPERAN?
Conflictos en el trabajo, o en casa, con tu pareja o hijos, y tú estás aguantando la respiración al borde de echarte a gritar o a llorar, y no parar en un mes. Y te dicen, “respira”, “cuenta hasta diez antes de hablar”, “apúntate a yoga, taichi” o “aprende meditación”, “ve a correr que libera”, […]
¿PREFIERES SENTIRTE CULPABLE A HACER DAÑO A LOS DEMÁS?
Puede que creas que la culpa tiene una utilidad moral y que gracias a ella actuamos bien en la vida además de guiarnos por lo que es correcto y lo que no, pero ¿y si esto no fuera así? ¿y si existiera la posibilidad de ser empático con tu entorno y las personas que lo […]
¿TIENES MIEDO A DECEPCIONAR CUANDO MARCAS TUS LÍMITES?
Con la mejor de tus intenciones a veces decides hacer, decir o callar, para no decepcionar a quien te importa. Podría ser que te sientas en deuda, o que no quieras resultar desagradecido/a… o incluso egoísta. Otras de las razonas más frecuentes para ignorar tus deseos e intereses en favor de otros es que, de […]
¿ES TU PAREJA EL CENTRO DE TU VIDA?
Si estás volcado/a en mantener la relación de pareja sea como sea, y/o sientes una dependencia excesiva en tu pareja podrías estar en lo que se define como dependencia emocional. Esto se transforma en comportamientos dañinos para ti mismo/a y, por ende, para la relación, ya que cuando se actúa desde esta premisa, el bienestar […]