CURSO MEDITACIÓN Y CRECIMIENTO

24 octubre - 8 semanas

los Jueves de 18:30 a 20:15

+INFO LLAMANDO 629 777 957

Cursos de Meditación y Crecimiento son cursos de meditación, desarrollo personal y mucho más.

En estos cursos de YOGABILBAO, hablo sobre el funcionamiento de la mente, los pensamientos recurrentes y los enredos que nos producen intranquilidad y agitación.

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Durante la duración del curso, se encargan tareas diarias que te aportarán una nueva perspectiva y sobre todo te ayudarán a relajar tu mente.

Es un curso donde el trabajo y las tareas son individuales. No se realizan dinámicas de grupo ya que no es una terapia.

El objetivo es que, a través de la relajación, de cambiar algunos hábitos, y de la meditación desarrolles autoconfianza y una sana autoestima.

`Apuesto por la autoconfianza y la autorecuperación progesiva natural del equilibrio interior´

También aprendemos otras formas de relacionarnos con nosotros y nuestro entorno

mejorando la gestión de emociones a través de la meditación, y de una higiene mental diaria con algunas técnicas de mindfulness

Nos iniciamos en la

meditación con sencillas técnicas

 para continuar la práctica en casa de manera autónoma y eficaz.

Y todo esto en un

ambiente cómodo, distendido

 y con un toque de

humor,

el mejor de los profesores.

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Namaste!

Qué será de mí es una ponencia que pretende ayudar a las personas a averiguar qué es lo que realmente desean y darles las claves para pasar a la acción.

Ser capaz de soñar y atreverse a vivir como uno realmente quiere.

En la vida hay varios motivos por los que nos dejamos para después y al final el cambio que deseábamos se queda en una mera idea que nunca llega a ser real. Pero se ha acabado el tiempo porque ningún momento jamás será perfecto. Es ahora o nunca. Y para eso es necesario pararse a pensar en ciertas cuestiones:

• ¿Estoy content@ con el curso que tiene ahora mismo mi vida?

• ¿Estoy viviendo todas mis posibilidades o me da miedo avanzar?

• ¿De verdad estoy intentando ser feliz o me saboteo a la primera oportunidad?

Todos estos temas se abordarán en la charla con el fin de que tengas el valor de aceptar que lo que quieres en tu vida puede no ser lo que has estado haciendo hasta ahora, y el coraje para ir a por ello desde hoy mismo.

Es una charla gratuita de 1h de duración, y me gustaría que tod@s os animéis y así expresar nuestro apoyo a esta bonita iniciativa de Raquel ( https://queserademi.net) y recibir toda su energía y aportación, porque...¿quién no se ha hecho o hará esas preguntas alguna vez? ¿ a quién no le ha paralizado el miedo alguna vez?

Confirmame tu asistencia en tlf. 629 777. 957  , mail info@yogabilbao.es con tu nombre y  apellidos y tlf.

Os espero!

Abrazos

+ información en tel. 629 777 957, 

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YOGA & BALNEARIO

14, 15 y 16 de Junio - Retiro verano YogaBilbao- Balneario Casa Pallotti