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cursos meditacion

CURSO MEDITACIÓN Y CRECIMIENTO

nuevo curso 9 enero 2020- INSCRÍBETE AQUÍ

8 semanas

los Jueves de 18:30 a 20:15

+INFO LLAMANDO 629 777 957

Cursos de Meditación y Crecimiento son cursos de meditación, desarrollo personal y mucho más.

En estos cursos de YOGABILBAO, hablo sobre el funcionamiento de la mente, los pensamientos recurrentes y los enredos que nos producen intranquilidad y agitación.

+INFO LLAMANDO 629 777 957

Durante la duración del curso, se encargan tareas diarias que te aportarán una nueva perspectiva y sobre todo te ayudarán a relajar tu mente.

Es un curso donde el trabajo y las tareas son individuales. No se realizan dinámicas de grupo ya que no es una terapia.

El objetivo es que, a través de la relajación, de cambiar algunos hábitos, y de la meditación desarrolles autoconfianza y una sana autoestima.



`Apuesto por la autoconfianza y la autorecuperación progesiva natural del equilibrio interior´


También aprendemos otras formas de relacionarnos con nosotros y nuestro entorno
mejorando la gestión de emociones a través de la meditación, y de una higiene mental diaria con algunas técnicas de mindfulness

Nos iniciamos en la
meditación con sencillas técnicas
 para continuar la práctica en casa de manera autónoma y eficaz.


Y todo esto en un
ambiente cómodo, distendido
 y con un toque de
humor,
el mejor de los profesores.


Curso Crecimiento Meditacion YogaBilbao Enero 2020png

Qué será de mí

Namaste!

Qué será de mí es una ponencia que pretende ayudar a las personas a averiguar qué es lo que realmente desean y darles las claves para pasar a la acción.

Ser capaz de soñar y atreverse a vivir como uno realmente quiere.

En la vida hay varios motivos por los que nos dejamos para después y al final el cambio que deseábamos se queda en una mera idea que nunca llega a ser real. Pero se ha acabado el tiempo porque ningún momento jamás será perfecto. Es ahora o nunca. Y para eso es necesario pararse a pensar en ciertas cuestiones:

  • ¿Estoy content@ con el curso que tiene ahora mismo mi vida?

  • ¿Estoy viviendo todas mis posibilidades o me da miedo avanzar?

  • ¿De verdad estoy intentando ser feliz o me saboteo a la primera oportunidad?


Todos estos temas se abordarán en la charla con el fin de que tengas el valor de aceptar que lo que quieres en tu vida puede no ser lo que has estado haciendo hasta ahora, y el coraje para ir a por ello desde hoy mismo.

Es una charla gratuita de 1h de duración, y me gustaría que tod@s os animéis y así expresar nuestro apoyo a esta bonita iniciativa de Raquel ( https://queserademi.net) y recibir toda su energía y aportación, porque...¿quién no se ha hecho o hará esas preguntas alguna vez? ¿ a quién no le ha paralizado el miedo alguna vez?

Confirmame tu asistencia en tlf. 629 777. 957  , mail info@yogabilbao.es con tu nombre y  apellidos y tlf.

Os espero!

Abrazos

Retiro de YogaBilbao

retiro de Verano yogapng

YOGA & BALNEARIO

14, 15 y 16 de Junio - Retiro verano YogaBilbao- Balneario Casa Pallotti 

Nos vamos de RETIRO DE YOGA Y BALNEARIO,  una oportunidad para sanar cuerpo y mente  en el entorno inmejorable e instalaciones del balneario casa pallotti.

Las habitaciones son individuales con baño, pensión completa, y comida gourmet vegetariana.

Todos los días te renovará una clase completa de yoga de más de 2 horas con técnicas de pranayama, relajación y meditación

Además el sabado por la tarde disfrutaremos del entorno, de una sesión extra de yoga en pareja y de un maravilloso concierto meditativo con el hang como protagonista de la mano de Anandalan.

El domingo tras la clase de yoga, disfrutaremos de 1 circuito termal muy completo con baño de vapor, ducha circular, y sesión de parafango entre otras. 

Y por la tarde de despedida, una agradabilisima sesión de relajación + yoga nidra.

Un retiro holístico y una forma inmejorable de comenzar este solsticio de verano.

Oportunidad genial de desconectar porque "casi todo vuelve a funcionar si lo desconectas un momento"

No te quedes sin plaza, +información Tel 629 777 957

Reserva de plaza: 150€
Precio total: 295€ si reservas antes del 24 mayo