CURSO MEDITACIÓN Y CRECIMIENTO
CURSO MEDITACIÓN Y CRECIMIENTO
28 octubre - 8 semanas
los Jueves de 18:30 a 20:15
+INFO LLAMANDO 629 777 957
Cursos de Meditación y Crecimiento son cursos de meditación, desarrollo personal y mucho más.
En estos cursos de YOGABILBAO, hablo sobre el funcionamiento de la mente, los pensamientos recurrentes y los enredos que nos producen intranquilidad y agitación.
+INFO LLAMANDO 629 777 957
Durante la duración del curso, se encargan tareas diarias que te aportarán una nueva perspectiva y sobre todo te ayudarán a relajar tu mente.Es un curso donde el trabajo y las tareas son individuales. No se realizan dinámicas de grupo ya que no es una terapia.
El objetivo es que, a través de la relajación, de cambiar algunos hábitos, y de la meditación desarrolles autoconfianza y una sana autoestima.
`Apuesto por la autoconfianza y la autorecuperación progesiva natural del equilibrio interior´
También aprendemos otras formas de relacionarnos con nosotros y nuestro entorno
mejorando la gestión de emociones a través de la meditación, y de una higiene mental diaria con algunas técnicas de mindfulness
Nos iniciamos en la
meditación con sencillas técnicas
para continuar la práctica en casa de manera autónoma y eficaz.
Y todo esto en un
ambiente cómodo, distendido
y con un toque de
humor,
el mejor de los profesores.
