CURSO INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN Y CRECIMIENTO PERSONAL
CURSO INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN Y CRECIMIENTO PERSONAL
nuevos cursos 3 y 4 febrero 2022 - INSCRÍBETE AQUÍ
6 seminarios*, 1 por semana
Los Jueves de 18:15 a 20:30 y ahora tambiénLos Viernes de 16:15 a 18:30
COMIENZAMOS el 3 y el 4 de febrero
ABIERTAS INSCRIPCIONES
+INFO LLAMANDO 629 777 957
Cursos de Meditación y Crecimiento son cursos de meditación, desarrollo personal y mucho más.
En estos cursos de YOGABILBAO, hablo sobre el funcionamiento de la mente, los pensamientos recurrentes y los enredos que nos producen intranquilidad y agitación.
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Durante la duración del curso, se encargan tareas diarias que te aportarán una nueva perspectiva y sobre todo te ayudarán a relajar tu mente.
Es un curso donde el trabajo y las tareas son individuales. No se realizan dinámicas de grupo ya que no es una terapia.
El objetivo es que, a través de la relajación, de cambiar algunos hábitos, y de la meditación desarrolles autoconfianza y una sana autoestima.
`Apuesto por la autoconfianza y la autorecuperación progesiva natural del equilibrio interior´
También aprendemos otras formas de relacionarnos con nosotros y nuestro entorno mejorando la gestión de emociones a través de la meditación, y de una higiene mental diaria con algunas técnicas de mindfulness
Nos iniciamos en la meditación con sencillas técnicas para continuar la práctica en casa de manera autónoma y eficaz.
Y todo esto en un ambiente cómodo, distendido y con un toque de humor, el mejor de los profesores.
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`Apuesto por la autoconfianza y la autorecuperación progesiva natural del equilibrio interior´
