Acroyoga 23 marzo - ven y practica divirtiendote en YogaBilbao

1 taller: 40€       2 talleres: 70€

Y si te apuntas antes del 23 febrero:  35€ ; los 2 solo 60€!!! .

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* recuerda que la inscripción solo se completa con la formalización del pago

No dejes pasar la oportunida de pasar un sabado diferente, aprendiendo y divertiendote. 

AcroYoga es una práctica en grupo que fomenta una transformación personal. La mejor parte es que es divertido de hacer y divertido de observar. Tiene el poder de juntar a la gente a la forma cada vez más inusual, a través de la conexión humana, el contacto y el juego.

No es necesaria experiencia previa en Yoga o AcroYoga ni venir en pareja. Trabajaremos en grupos de 3-4 personas normalmente del mismo nivel para poder experimentar los diferentes roles que componen la práctica: base – volador – cuidador.

Los talleres están dirigidos a todas aquellas personas que quieran introducirse por primera vez en la práctica del AcroYoga o bien lleven un tiempo practicando y quieran seguir aprendiendo la técnica y perfeccionando y suavizando sus movimientos.

Te proponemos 2 Talleres de 3 horas cada uno para poder profundizar en ambas partes del AcroYoga: El AcroYoga Solar (acrobático) y el AcroYoga Lunar (terapéutico). Puedes asistir a 1 o a los 2.

Por la mañana de 11h a 14h, AcroYoga SOLAR, para desarrollar nuestra parte más acrobática y trabajar aspectos como la confianza, la comunicación positiva, el juego y el respeto hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Esta parte del taller consistirá en práctica de asanas de calentamiento, ejercicios preparatorios en parejas y/o tríos, trabajo con invertidas, posturas de AcroYoga y transiciones básicas para nivel principiante/intermedio.

Por la tarde de 16h a 19h, AcroYoga LUNAR, donde disfrutaremos de una sesión terapéutica, y trabajaremos aspectos como la escucha, la suavidad, el dar y el recibir y el movimiento consciente con nuestra respiración y la de nuestros compañeros.
El taller irá progresando desde el automasaje, ejercicios y dinámicas preparatorias, masaje thai y vuelo terapéutico.

Imparten:

Gloria Peón

(Profesora certificada por AcroYoga International) - Bilbao



Sandra de San José

(Profesora certificada por AcroYoga International) - Madrid